ひとりの時間を楽しむ方法~人間関係に疲れたときはどうする?

美しい新緑の写真
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自分らしく、いつもひとりの時間を楽しめたら良いと思ったりしませんか。

でも、ひとりは寂しい・・・

でもでも、人と居ても疲れてしまう・・・

そんなことってありませんか。

でもでもでも、寂しさを理由に、
無理をして、気の合わない人と一緒にいる必要もないですよね。

ひとりの時間を楽しんでいても、そのうち気の合う人は出来ますよ。
それに慣れれば、ひとりの時間って宝物のように大切になるかもしれません。

人間関係に疲れたら、ひとりの時間を楽しむのがおススメです!

ひとりの時間を楽しめる習慣が身につくと、とても楽になります。
自分に自信もついてきます。

人間関係に疲れる時はどうする?

人間関係に疲れるの理由は、「気を使う」ということが多いようです。

特に、気持ちが優しい人や普段から空気が読めて人に気を使うタイプの人は、
誰かと一緒にいると、人を優先して自分を後回しにしがちになったりします。

そうすると、知らず知らずのうちに疲れが溜まってしまいます。
度を超すと、誰にも会いたくなくなってしまうかも・・・。

pino
優しい人って自分のことより相手のことを考えてしまうもんね~

ひとりの時間の醍醐味は、

自分がしてみたいって思った事をなんの遠慮もなく出来ること。

思い切って、なんの遠慮もなく・・・です☆彡

 

ゆっくり一人の時間を楽しんでみませんか。

でも、やりたい事ってなんだったんだろう? なんてもあるかも・・・

 

自分が好きな事の探し方

人の事ばかりを優先していると、
知らない間に、自分を押し殺してる状態になってる状態かもしれませんよ。

そんな時は、いざ何かやろう、始めようと思っても、
自分が何が好きなのか、どうしたら良いのかわからなくなってしまいます。

そうすると

ひとりってつまんなくない?

寂しい・・・

何が好きなのかわからない・・・

と、なってしまう可能性もあったりします。

 

でも、自分が好きな事や自分がしたい事って、本当は誰だってあるはずだと思います。

そんな時は、こんな言葉がありますよ☆彡

本当に好きな事ややりたい事を見つけるのには、考えることではなくて感じることを大切にする。

 

ひとりの時間を楽しむ方法

ひとりの時間を楽しむ方法は、考えてみるとたくさんあったりします。

子供の時に、好きだったことや夢中になていたこともヒントになります。

将来やってみたかったことの準備をしてみるのも良さそうです。

思いつかない時は、誰かがやってることをマネしてみたり・・・

それは、

「散歩」だったり、「美味しい物を食べに行く」、「映画を見に行く」、「スポーツをする」、「寝具を変える」、・・・
たわいないことでも行動してみるのも良さそうです。

自分がどう感じたか・・・・心の声を聴いてあげると「自分がこんな事で喜んでる」ってわかったりします。

 

pino
好きなことって、心が喜ぶのかな・・

ニッコリした自分やルンルン気分の自分がいたりします。

 

何かやった時の楽しかった事を、広げていくのも良いのではないでしょうか。

(例)

  • 小旅行や温泉へ出掛ける
  • 絵を書いてみる、美術館巡り
  • 楽器を弾く、コンサートへ行く
  • 料理をする、美味しい物を食べに行く
  • カフェへ行く、図書館へ行く
  • 通信講座をはじめる、習い事をする
  • ガーデニング、部屋に花を飾る
  • スポーツ観戦、スポーツをする

 

私のひとりの時間の過ごし方

私は、きれいな景色を見るのが大好きで自然にとても癒されます。
特に海が好きで、海を見てると嬉しい気持ちになります。

なので、
ちょっと出かけた用事のついでにも、わざわざ遠回りして海のある道を通ったりします。

ただの時間の無駄みたいな事をやっている訳ですが・・・
自分にとっては、大切な時間。

後は、陶器や工芸品などを見てるのも好きです。
後は、やっぱり美味しい物を食べるのも好きです!

ヨガも好きですよ・・・。
体を動かすと元気がでます。

お気に入りの海の写真

こんな曇り空の海の色も大大好きです。

 

ひとりの時間を過ごすことは大切に、

ひとりの時間は、自分と向き合う為の時間だったりします。
自分をとても大切にする時間ですよね。

本来は、居心地の良い時間なはずなんだと思います。

 

自分らしくひとりの時間を過ごすために、

やりたいことや好きな事に意識を向けていきましょう。
(自分にもそう言っています。)

こうすべきとか、これが正しいとかは一旦置いておいて、

自分の心が反応することをどんどんやってみましょう。
そのことは、本当に好きな事や本来の自分を取り戻すお手伝いをしてくれると思います。

ひとりの時間は、誰にも遠慮することはありませんよね。(^o^)

日頃のストレスやプレッシャーからも解放されたひと時は、心や体の健康にも繋がると思います。

 

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