ストレッチポール効果って? 疲れたときにやりたくなる運動
「ストレッチポール」は、ジム(フィットネスクラブ)へ行くようになって知ったのですが、かなりお気に入りです。 フィットネスクラブでは、ヨガやバレトンをメインでやっていて、なかなかストレッチポールのクラスまでは、参加で出来な…
優しい雨
「ストレッチポール」は、ジム(フィットネスクラブ)へ行くようになって知ったのですが、かなりお気に入りです。 フィットネスクラブでは、ヨガやバレトンをメインでやっていて、なかなかストレッチポールのクラスまでは、参加で出来な…
京都の人気観光エリア嵐山、「竹林の道」は嵐山の北東にあたる嵯峨野にあります。 大河内山荘から野宮神社にかけて続く竹林の小道は、誰しも一度はテレビや雑誌などで目にした場所ではないでしょうか。 インパクトが強くてかなり気にな…
宇治を観光してから伏見観光へ 宇治では、平等院や平等院表参道、宇治上神社などを見学したあとは、 次はどこ? 比較的に近くアクセスの良い伏見方面へ行くのも良さそうです。 伏見の見所は、何といっても伏見稲荷大社、ここは外せな…
京都の宇治、 平等院鳳凰堂(びょうどういんほうおうどう)は、10円硬貨のデザインにもなっているので馴染みがある人も多いのではないでしょうか。 修学旅行でも定番コースだったりしませんか。 赤を基調とした鮮やかな色調、 池の…
毎日の食事、ご飯には「うるち米」を使うことが多いのですが、 お赤飯やお餅をつくるときには、「もち米」を使ったりします。 日本人には、どちらも馴染みが深いとても美味しいお米です。 普段よく使うお米(うるち米)と、もち米って…
九州は、とても自然豊かなところです。 山が多く、水がきれい。美しい田んぼの風景をいたる所で目にします。 秋になって黄金色に色づいてゆらゆら揺れる穂を眺めてると、収穫が待ち遠しくなってきます。 新米は、秋の楽しみの一つです…
お家でヨガをはじめてみたいと思ってる人って多いのではないでしょうか。 ヨガは心も体も元気にしてくれる素晴らしいアイテムですよね。 マット一枚あれば気軽に始められます。 私は教室に通ってヨガをしているのですが、 定期的に通…
夏の風物詩!流しそうめん 暑い日には、冷たいそうめん・・・食欲も増進しそう~ 自然豊かな空間で美味しいそうめんを食べるのは格別なもの、 きれいな水がぐるぐる回って涼しそう。見てるだけでも楽しくなってきますよね。 憩いのひ…
雨上がりの土曜日、唐比湿地公園へ『ハス』と『スイレン』のお花見へ行って来ました。 綺麗なハスとスイレンを見たいなら午前中。 なんとか滑り込みセーフだったみたい。 早朝に行けばもっと綺麗だったのかな? &nb…
大好きな絵本や影響を受けた絵本ってありますか。 子供はいつだって絵本が大好きで、同じ話しを何回も聞きたがりもします。 絵本の読み聞かせは、子どもの創造力を育くみ、言語能力を高め、人間関係を豊かにするとも言われています。 …