ジムへ通ってるメリットのひとつとして、お風呂があったりしますよ。 運動した後すぐに汗を流せるし、 疲れたからだ～　お風呂へ入ると心底ホットします。至福のひと時。♨ 忙しい時にはシャワーも浴びずに、さっ～と帰…

ヨガをする男性は増えてると言われながらも、 ヨガをしている人は圧倒的に女性が多いイメージではないでしょうか。 『やってみたい』、『体に良いと』思っていても、 男性にとってのヨガ、何となく敷居が高い感じがしませんか。 教室…

ヨガを続けていくと、 本当にいろんな効果を体感出来ると思います。 私はヨガを初めて4年程経ちましたが、すっかりヨガの魅力にハマってしまいました。 ヨガが大好きです。 ヨガに出会って本当に良かったと思っています。 続けられ…

ヨガをしていると、ポーズを行ってる最中に心底気持ちが良いと体験することがあります。 また、ヨガを一通り終えた後の爽快感も格別だったりします。 その事が、ヨガを続ける楽しみだったりするのですが、 この効果は、ヨガの呼吸法が…

ヨガを初めてみたいと思っても、 「ヨガは難しいのではないかしら？」と思ったり、 上手な人がたくさんいそうで、教室へ通うのはなんだか敷居が高いと考えたり・・・ そんな事ありませんか。 私は、ちょっとしたきっかけでヨガに出会…

ジム（フィットネスクラブ）に通ってもうすぐ2年が経ちます。 3年目になるのだね～と思うと月日が経つのはとっても早いなぁ～と思うと共に、ちょっと感慨深くもなります。 良く頑張りました！(^o^) と、言っても好きで行ってる…